もう悩まなくて大丈夫！人の目を気にしない方法！！

こんにちは

しょうです

今回は

人の目を気にしない方法

についてお話しします

この記事を読めば

学校のグループワークの際に

周りと違う考えだったとしても気にせず発言することができ

その堂々とした姿をみんなからかっこいいと思われ

幸せな気持ちになります！

この記事を読まなければ

サークルの活動に参加したときに

みんなとの雑談の中でみんなに嫌われないよう

当たり障りのない事ばかりを言っていたら

自分の意志が無い人だと思われ

誰も話しかけてこなくなり

絶望的な気持ちになります…

それではいきましょう！

突然ですが

あなたに質問です

あなたは人の目を気にして

やりたいことを我慢していませんか？

もしかしたら

「まわりからどう思われるだろう」

と不安になってしまい

自分の発言や行動に制約をかけて

苦しんでいるかもしれません

ですが

人の目を気にする毎日では

新しいことにもチャレンジできませんし

誰かと深い関係を築くこともできません

そんな人生は嫌ですよね？

楽しくないですよね？

そうならないためには

人の目を気にしてしまうことを

克服していく必要があります！

まず

人の目を気にしてしまう本当の原因は

自信の無さからきています

そのため

人の目を気にしない方法は

シンプルに

自分に自信を持つことであります！

そこで

今から自分に自信を持つための

方法を3つお伝えします

①自分を特徴づける強みを知る

最も大事な方法は

自分を特徴づける強みを知ることです

自分を特徴づける強みとは

「好奇心が強い」

「表現力がある」

「常識がない」

などのような

自分がもともと持っている性格のようなものです

出来れば３つ見つけることがおすすめです

その理由は

１つだけだとそれが折れてしまったときに

立ち直れなくなるからです

よって

３つの強みを軸として生きることで

自分に自信が持てるようになり

結果も後からついてきます！

②日常的にチャレンジする

残念ながら

強みを知るだけでは意味がありません

そして

それを単に使うだけでもだめです

大切なのは

その強みを使って

日常的に新しいことにチャレンジしていく

ことなのです！

人は慣れてしまうと

それが当たり前だと思い

何も感じなくなります

そうならないためにも

定期的に強みを新しいことに使って

「自分の強みはいろんなところに生きてる」

「自分って色々できるんだ」

と認識することが大切です

そうすることで

常にポジティブな状態が維持できるようになり

本当の意味での自信がつくのです！

③他人の賞賛で自信を高めない

間違った自信の高め方をしてしまうと

せっかく高まった自信が

急激に落ちてしまうことがあります

それは

他人の賞賛で自信を高めることです

例えば

「周りからチヤホヤされたい」と思ったことがきっかけで

お金持ちになったとしたとします

その場合

もしお金がなくなってしまうと

誰も自分を賞賛してくれなくなり

自分に価値を見出せなくなります

そして

その恐怖からお金を持っているときも

常に背伸びをして頑張っていかなければなりません

なので

自分を特徴づける強みを知って、活かすことで

人からの評価を気にせずのびのびと生きていくことが大切なのです

以上が

人目を気にしない方法

についての内容でした

それでは

自分に自信を持つための

3つの方法を

スクショして保存しておきましょう！

それを

お風呂に浸かっているときなどに見直すことで

リラックスしながら自信を高めていくことができ

気づいたらいつのまにか人の目を気にせず

のびのびと学校生活を送っていることでしょう！

今回は

ここまでです

最後まで

読んでいただき

ありがとうございました